Kilpavalmennus

Kilpavalmennuksessa pelaajat harjoittelevat määrätietoisesti ja käyvät kansallisia kilpailuja tasaiseen tahtiin. Valmennuksessa pelaajat sitoutuvat harjoittelemaan myös itsenäisesti, käymään fysiikkaharjoituksissa sekä päivittämään harjoituspäiväkirjaa.

Harjoituksiin kilpapelaajien tulee saapua vähintään 20 min ennen harjoituksien alkua ja tehtävä alkuverryttely itsenäisesti. Treenien jälkeen tulee tehdä loppuvenyttely myös itsenäisesti. Näin ollen kilpapelaajien harjoitukset alkavat n. 30 min ennen varsinaisten harjoituksien alkua ja päättyvät 30 min kenttätreenien jälkeen.